小红书视频发布全攻略：从入门到上热门的终极指南在小红书（RED）上发布视频是获取流量的重要方式。想要视频“上热门”，获得官方推荐和用户喜爱，需要掌握一套完整的方法论。本文将从视频要求、发布步骤、上热门技巧，以及多平台分发等多个维度为您详细解析。一、小红书发视频的核心要求（尺寸、比例、格式）这是基础，也是最容易出错的地方。不符合要求的视频会被系统压缩...
小红书视频发布全攻略：从入门到上热门的终极指南
在小红书（RED）上发布视频是获取流量的重要方式。想要视频“上热门”，获得官方推荐和用户喜爱，需要掌握一套完整的方法论。本文将从视频要求、发布步骤、上热门技巧，以及多平台分发等多个维度为您详细解析。
一、小红书发视频的核心要求（尺寸、比例、格式）
这是基础，也是最容易出错的地方。不符合要求的视频会被系统压缩或裁剪，影响观感，从而直接导致流量不佳。
1.视频比例：
首选竖屏比例9:16(1080x1920像素)：这是小红书最推荐的比例，全屏沉浸式体验，符合移动端用户习惯，平台流量倾斜明显。
横屏比例16:9(1920x1080像素)：也可以发布，但播放时上下会有大面积黑边或背景，体验不如竖屏，一般不推荐。
正方形比例1:1(1080x1080像素)：适用于一些特定的内容（如好物分享、美食制作），但流量通常不如竖屏。
2.视频尺寸与格式：
分辨率：建议≥1080P(1920x1080或1080x1920)，保证清晰度。
格式：支持MP4、MOV等常见格式。
时长：建议在15秒到5分钟之间。短视频节奏要快，长视频信息密度要高。
大小：单个视频文件不能超过500MB。
结论：无脑选择9:16的竖屏视频，是获取流量的第一步。
二、小红书发布视频的详细步骤
1.打开App，点击发布：打开小红书APP，点击底部中间的“+”号发布按钮。
2.选择素材：从相册中选择预先编辑好的视频素材。强烈建议使用手机相册里最终版的视频，而不是在发布时再用小红书的内置工具剪辑。
3.进行基础编辑：
剪辑：可以掐头去尾，分割片段。
滤镜：选择适合内容氛围的滤镜（如美食选“暖食”，人像选“白皙”）。
音乐：添加小红书的热门BGM或自己的收藏，热门音乐是流量的重要助推器。
贴纸：添加一些文字贴纸、标签贴纸，增加互动性和信息点。
4.填写核心信息（流量关键）：
标题（第一眼吸引力）：控制在20个字以内，突出视频核心价值。使用疑问句、感叹句，或加入“??”、“?”等符号吸引眼球。前10个字必须抓住人！
正文（干货补充+互动引导）：
详细说明视频内容，补充干货。
@官方账号：如`@薯队长``@视频薯`，增加被看到的概率。
添加相关话题：添加1-2个大流量热门话题（如`小红书视频号``vlog`），再添加2-3个精准内容话题（如`装修避坑``OOTD`）。这是流量分发的关键！
引导互动：在文案中写出“点击右下角小心心收藏哦”、“你们觉得怎么样？评论区告诉我”等话术，提升互动数据。
5.封面选择（门面担当）：选择一个最能代表视频内容、画面清晰、有冲击力的瞬间作为封面。也可以单独制作一张精美的文字封面图上传。
6.地点/标签：添加真实地点，有助于获得同城流量。
7.发布设置：建议开启“允许下载”，方便用户下载传播（除非内容非常独家）。然后点击“发布”即可。
三、如何发布视频才能获得流量？上热门的核心技巧
“上热门”本质上是让系统认为你的视频是优质内容，从而推荐给更多用户。关键在于数据优化。
1.内容为王：提供真实、有利的价值
利他性：你的视频能帮用户解决什么问题？（教程、攻略）、带来什么快乐？（搞笑、治愈）、提供什么决策参考？（测评、探店）？
真实性：小红书用户反感过度广告和虚假内容。真诚分享，更能建立信任。
人设鲜明：建立独特的个人风格，让用户记住你。
2.数据驱动：优化互动指标
算法的核心是：视频的点击率、完播率、点赞、评论、收藏、转发数据越好，推荐量就越大。
提升点击率：靠吸睛的封面和引发好奇的标题。
提升完播率：前3秒至关重要，要快速切入主题，抛出亮点或冲突。节奏要快，废话少说。
提升互动率：在视频中口播或通过字幕引导用户点赞、评论、收藏。积极回复每一条评论，让评论区热闹起来。
3.发布时机：
选择用户活跃的高峰期发布，如工作日的通勤时间（早8点、晚6点）、午休时间（12-13点）、晚上睡前时间（21-23点）以及周末的下午。多测试不同时间段，找到你账号的黄金发布时间。
4.参与平台活动：
多关注`@薯队长`等官方账号发起的活动话题，积极参与，可能获得额外流量加持。
四、如何将在小红书发布的视频上传到抖音？
重要提示：直接下载小红书视频带有水印，直接搬运到抖音是违规行为，会被抖音限流甚至处罚。
正确的做法是：一稿多用，但需重新剪辑优化。
1.保存无水印原稿：在剪辑视频时，就在你的剪辑软件（如剪映）中保存一份没有添加任何平台水印的高清原视频。这是你的“母带”。
2.根据抖音特性进行优化：
尺寸：抖音同样主打竖屏9:16，所以原视频尺寸通常无需改动。
内容：抖音节奏更快，可能需要将视频的高潮部分更前置，或剪辑一个更短、节奏更快的版本。
BGM：去掉小红书的热门BGM，换成抖音当前最火的BGM。
标题和标签：根据抖音的流行文化和话题热度，重新撰写标题和选择话题（如添加`抖音热点`等）。
3.发布：通过抖音APP上传这份重新优化过的“无水印原视频”。
核心思想：不要搬运，而是将同一份素材，根据不同平台的规则和用户偏好，进行差异化处理和发布，从而实现收益最大化。
希望这份超全指南能助您早日登上小红书热门！